玄奘大學正念減壓與自我照護課程
一、 為增進自我關愛與自我管理的能力、並提升人際關係和工作(學習)效能，透過八個單元課程， 提升身心覺知及面對壓力的能力。
二、 課程相關資訊：
(一)上課時間： 2018 年 11 月 21 日至 2019 年 1 月 9 日每週三 19:00-21:00 及 2018 年 12 月 29 日週六 10:00-16:00 。
(二)上課地點：玄奘大學圖書資訊大樓 5 樓團體教室(新竹市玄奘路 48 號)。
(三)課程費用：每人新台幣 8,000 元整；另有早鳥優惠與團體報名等優惠。
(四)上課對象： 16 歲以上民眾皆可報名，每班 20 名為限， 12 人以上開班，意者速洽。
(五)報名方式：上網填寫報名表(網址:https://tinyurl.com/ya69j5wq)，或將報名表傳真至：(03)539-1258 。

課程表與報名表如附件
有興趣的老師可自行報名參加。